mterriano님의 저널, 2022년 07월 1일

2022년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.7 kg 지금까지 감소한: 12 kg. 남은양: 4.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:

409 kcal

지방: 15.88g | 단백질: 39.08g | 탄수화물: 28.90g. 아침 식사: Kiwi. 점심 식사: Power One Pasta de Amendoim Sabor Chocolate com Avelã, Psyllium, Profit Whey Isolate Protein Mix, Ovo. 더보기

732 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 15 분, Samsung Health - 22 시간 45 분. 더보기

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