2022년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 2일:
|
1025 kcal
|
지방: 25.38g | 단백질: 50.76g | 탄수화물: 147.83g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Buitoni Granfetta Multicereale, Hero Marmellata Light Pesche, Brioche Gourmet Pancake al Cacao, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Yogurt Magro Greco 0%, Albicocche. 저녁 식사: Scotti Riso Carnaroli. 간식/기타: Algida Mini Cornetto Classico, Daily Bread Pagnotta Multicereali con Semi di Girasole e Lino, Leerdammer Xtra Sottili Protein, Caffè Espresso. 더보기
|
|
1607 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 50 분, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|