2022년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 2일:
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1449 kcal
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지방: 61.54g | 단백질: 46.02g | 탄수화물: 183.92g.
아침 식사: Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna, Telur Dadar, Tahu Goreng, Urap, Nasi Liwet, Kopi. 점심 식사: Urap, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Liwet. 저녁 식사: Acar Mentimun Manis, Telur Asin, Gangsar Kacang Atom, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa. 간식/기타: Kue Mendut, Sasa Saus Sambal, Lumpia Ayam, Opak. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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