2014년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 25일:
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2738 kcal
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지방: 200.59g | 단백질: 128.33g | 탄수화물: 107.09g.
아침 식사: Green Tea, Macro Psyllium Husk, V8 Vegetable Juice Hot N' Spicy, Bacon, Fried Egg with Fat. 점심 식사: Strawberries, Yoplait Forme Strawberry, Woolworths Select Brown Rice Crackers, Red Hot Chilli Peppers, Always Fresh Kalamata Olives with Balsamic Vinegar, Coles Danish Style Fetta, Coleslaw, Hummus, Coles Basil Pesto. 저녁 식사: Paramount Wild Alaskan Red Salmon, Mainland Buttersoft, Hard-Boiled Egg, Olive Oil, Cracker Barrel Vintage Cheddar Cheese Extra Sharp, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled), Mixed Salad Greens, Asparagus (Drained Solids, Canned). 간식/기타: Macro Organic Apple Cider Vinegar, Mixed Nuts (Mine), Melrose Coconut Oil Virgin Coldpressed, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375 ml), Cadbury Dairy Milk Snack. 더보기
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2784 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 5 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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