145 allday님의 저널, 2022년 07월 1일

2022년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.2 kg 지금까지 감소한: 20.2 kg. 남은양: 0.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:

1442 kcal

지방: 31.75g | 단백질: 52.96g | 탄수화물: 231.30g. 아침 식사: Bar-S Foods Hot Dog Franks, Great Value Hot Dog Buns. 점심 식사: Powerade Mountain Berry Blast (20 oz). 저녁 식사: Mahatma Basmati Rice, Turkey Wing, B&M Bacon & Onion with Brown Sugar Baked Beans. 간식/기타: Dum Dum Lollipop, Jolly Rancher Filled Gummies, Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). 더보기

1796 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.3 kg 증가하기

2명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

145 allday님의 체중기록

전체 내역보기

145 allday님의 저널, 2022년 07월 1일

댓글달기

145 allday님의 체중기록