2022년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
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1484 kcal
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지방: 51.39g | 단백질: 50.43g | 탄수화물: 205.37g.
아침 식사: Mulino Bianco Rigoli, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Loacker Loacker Milk, Pesche, Mauri Caprino, Pane Comune, Zucchine Cotte, Panzanella. 저녁 식사: Mulino Bianco Settembrini, Mulino Bianco Rigoli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Forst Birra 0,0%. 더보기
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2123 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 운전 - 20 분, 정원 일 (원예) - 15 분, TV 시청 - 8 시간 10 분, 앉아있기 - 30 분, 숙면 - 8 시간 55 분, 휴식 - 4 시간 20 분, 읽기 - 50 분, 스탠딩 - 5 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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