2014년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 25일:
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2112 kcal
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지방: 68.32g | 단백질: 100.87g | 탄수화물: 281.74g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Sütlaç, Yumurta Omleti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Önceden Şeker Katılmış Çay. 점심 식사: Tahıllı Ekmek, Sade Yoğurt, Bamya. 저녁 식사: Mercimek Çorbası, Burger King İce Tea Limon (Orta Boy), Tahıllı Ekmek, Uludağ Limonata, Tavuk Kanadı, Etsiz Domates Soslu Makarna. 간식/기타: Tatlı veya Bitter Çikolata, Türk Kahvesi, İncir, Muz, Üzüm, Algida Nogger. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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