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Nach jahrelanger Pause der Schock auf der Waage.
Es wird Zeit für etwas Disziplin - alles auf Anfang.
Hello again 🤗
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78.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
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1450 kcal
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지방: 60.46g | 단백질: 57.42g | 탄수화물: 173.74g.
아침 식사: Rama Margarine, Weizenbrötchen, Milbona Quark 20%, Grandessa Erdbeermarmelade. 점심 식사: Dulano Bierschinken, Margarine, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Dulano Leberkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Apfel-Rotkohl. 간식/기타: Oettinger Fassbrause Himbeer Minze, Gurke (mit Schale), Milbona Quark 20%, REWE Bäcker Brötchen , Zespri Kiwi Gold, Nektarinen. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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