2022년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
|
3994 kcal
|
지방: 228.36g | 단백질: 241.07g | 탄수화물: 225.33g.
아침 식사: Яичный Белок, Albatros Креветки, Bonsai Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Гордій Помидоры Черри, Цукини. 점심 식사: Комо Сыр Кантри, Healthy Meal Coconut Bar, FitnesShock Печенье Неглазированное Манго-Рис, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Serenada Сыр Радамер , Пирятин Сыр Парменталь, Alesto Фисташки Солёные, Ultimate Nutrition Протеин, Том Арахісова Паста Кранч З Фініками Та Білим Шоколадом, Своя Лінія Миндаль Сушеный, DopDrops Миндальная Паста, Том Арахісова Паста Кранч З Фініками Та Білим Шоколадом, Том Арахисовая Паста с Изолятом и Чёрным Шоколадом , Том Паста Кешью, Том Арахісова Паста З Какао Бобами Та Білим Шоколадом, Croco Brezel, Белоцерковский Творог 0%, Малина. 저녁 식사: Boom Choc Арахис в Молочном Шоколаде , Oreo Golden Oreo, Nestle Kitkat Hazelnut, Ritter Sport Шоколад Білий З Цільним Лісовим Горіхом Та Рисовими Пластівцями. 간식/기타: De Luxe Чай, Розумний Вибір Лимонад, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|