2022년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
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584 kcal
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지방: 23.95g | 단백질: 29.13g | 탄수화물: 68.57g.
아침 식사: FUD Jamón Pechuga de Pavo, Queso, Tipikas Tortillas de Harina de Trigo Integral, Champiñones, Espinacas, Nopales, Huevo Revuelto, Manzana Verde, Plátano, Avena. 더보기
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2318 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 실내자전거 - 36 분, 휴식 - 16 시간 24 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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