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Es geht wieder in die richtige Richtung 💪❤️
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72 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
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1464 kcal
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지방: 61.25g | 단백질: 56.35g | 탄수화물: 131.26g.
아침 식사: Aldi Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Himbeermarmelade, Cappuccino, Avocado, Butter, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Lidl Ziegenkäserolle, Mischkornbrot. 점심 식사: Olivenöl, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Zucchinipuffer, Grüne Oliven. 저녁 식사: Kartoffelbrei, Cheeseburger mit Tomate und/oder Ketchup. 간식/기타: Weißwein, Portwein, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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