2022년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
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2421 kcal
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지방: 37.12g | 단백질: 79.93g | 탄수화물: 197.29g.
점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Confiança Mortadela, Batata Doce Cozida, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa. 간식/기타: Heineken Cerveja Heineken Lata. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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