2022년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
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1858 kcal
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지방: 38.86g | 단백질: 46.35g | 탄수화물: 345.67g.
아침 식사: Suco de Limão, Semente de Abóbora, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Morangos, Banana Nanica, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Nayna Aveia sem Glúten, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. 점심 식사: Amêndoas, Banana Nanica, Rúcula, Escarola, Mexerica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cenouras Cozidas, Coentro, Quinoa Cozida. 저녁 식사: Pimentão Vermelho, Essential Nutrition Ômega 3, Icefruit Polpa de Coco , Ecobras Tofu Firme, VeganWay Fusion Protein, Morangos, Mamão Papaia, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Banana Nanica, Amêndoas. 간식/기타: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Amêndoas, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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