2022년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
|
1519 kcal
|
지방: 43.35g | 단백질: 101.46g | 탄수화물: 182.41g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Visconti Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Frimesa Queijo Mussarela, Café com Açúcar. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Berinjela Cozida, A Granel Brócolis Refogado. 저녁 식사: Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Omelete, In Natura Tomate, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Carrefour Ameixa Seca com Caroço , Vigor Iogurte Grego Tradicional, Banana Prata. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
camila @diariodecambios_님의 체중기록
|