2022년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
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1093 kcal
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지방: 35.15g | 단백질: 69.29g | 탄수화물: 133.60g.
아침 식사: Яйцо, Зеленый Чай, SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с, Петербургский Кондитер Зефир Кокос в Глазури. 점심 식사: Банан, Самокат Сок Прямого Отжима Маракуйя, Rich Персиковый Сок, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 저녁 식사: Зеленый Чай, Grovo Удобное Яйцо Белки, Белая Дача Зелень, Помидоры. 더보기
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1756 kcal
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운동:
Беговая дорожка - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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