2022년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
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1599 kcal
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지방: 74.76g | 단백질: 66.49g | 탄수화물: 161.26g.
아침 식사: Twinings Pure Peppermint Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Waitrose Spanish Chorizo, Arla Lactofree Mature Cheddar Cheese, Unearthed Spanish Omelette. 저녁 식사: Lemonade, Chicken Biryani. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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