nini0689님의 저널, 2022년 07월 1일

Ist in Ordnung. Letzte Woche fast keinen Sport und das Wetter macht mir auch zu schaffen 🥵🥴 jetzt noch eine Woche Sportverbot und dann greif ich wieder an💪

70.5 kg 지금까지 감소한: 14.3 kg. 남은양: 7.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1184 kcal

지방: 39.77g | 단백질: 86.52g | 탄수화물: 112.41g. 아침 식사: Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Lauchzwiebeln, Schwarze Oliven, Bresso Feine Kräuter, Thunfisch in Wasser (Konserviert), American Style Sandwichtoast Vollkorn. 저녁 식사: Kerrygold Cheddar, Lidl Focaccia Mediterran, Tomaten, Schwarze Oliven, Delikato Ajvar Mild. 더보기

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Sportverbot😱 Wieso das denn?

2022년 07월 1일 작성이: uganis

Hatte am Donnerstag eine kleine OP und soll mich noch zurück halten 😅

2022년 07월 2일 작성이: nini0689

Dann gute Genesung😊

2022년 07월 2일 작성이: uganis

Danke lieb von dir 🤗

2022년 07월 3일 작성이: nini0689

Oh dann gute Besserung 🤗🤗

2022년 07월 3일 작성이: farina1902

Danke Kerstin 😘

2022년 07월 3일 작성이: nini0689

🤗🤗

2022년 07월 3일 작성이: farina1902

gute Besserung 🍀

2022년 07월 4일 작성이: DieJill

Danke Jill 🤗

2022년 07월 4일 작성이: nini0689

Hui... dann starten wir quasi gemeinsam wieder! War heute beim Arzt und darf nun eeeeeeeendlich langsam wieder starten. Erstmal nordic walking... dann mach ich mehr. 🥳

2022년 07월 4일 작성이: Flunni

Schön zu hören, dass es bei dir wieder langsam los gehen kann 🤗 ich hab morgen meinen Kontrolltermin und dann mal schauen. Die Naht zieht schon noch etwas und irgendwie fühlt sich das alles noch geschwollen an🙄

2022년 07월 4일 작성이: nini0689


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