2022년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
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1754 kcal
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지방: 45.74g | 단백질: 109.39g | 탄수화물: 228.27g.
아침 식사: Museu do Pão Tostas Multicereais , Nespresso Café Expresso, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim , Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha. 점심 식사: Maçã, Salada Verde Mista, Peixe-Espada, Babybel Mini Queijo Light, Cenouras. 저녁 식사: El Corte Ingles Pão Abóbora e Nozes, Perna de Frango. 간식/기타: Branca de Neve Topping de Chocolate Branco, Llaollao Iogurte Gelado , Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Prozis Zero Milk Chocolate, Nestlé Cheerios Aveia, Danone YoPRO Straciatella. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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