2022년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
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960 kcal
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지방: 29.42g | 단백질: 27.42g | 탄수화물: 150.18g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Ферма Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Хлебодар Батон Горчичный, Авокадо, Колбаса Докторская. 저녁 식사: Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Пряник, Кисель. 간식/기타: Своя Линия Be-Fit с Черникой, Повна Чаша Кефир 2,5%, Финик, Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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