2022년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
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2285 kcal
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지방: 55.19g | 단백질: 143.47g | 탄수화물: 297.33g.
아침 식사: Coop Pane 8 Cereali, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Nattura Fiocchi di Avena Biologici, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cioccolato, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco. 점심 식사: Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Coop Cous Cous, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Italpizza Pizza Margherita. 더보기
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671 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, Samsung Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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