2022년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 37.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
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1879 kcal
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지방: 39.63g | 단백질: 102.29g | 탄수화물: 221.57g.
아침 식사: Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche, Magerquark, Buko Pikante Kräuter, Milbona High Protein Pudding Schoko, Grünländer Leicht, Heidelbeeren, REWE Bio Maiswaffeln. 점심 식사: Süßkirschen, Dextro Energy Protein 80, Optimel Kokos Drink, REWE High Protein Pudding Schoko, Knorr Salatkrönung, Ja! Skyr Natur, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Romana Salatherzen. 저녁 식사: Gut & Günstig Salatmischung Eissalat Mix, Knorr Salatkrönung, Ja! Skyr Natur, Ei, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Albona Paniermehl, Extra Natives Olivenöl, Kohlrabi, Agrarfrost Backfrites. 간식/기타: Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss, Krombacher Pils (Flasche). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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