2014년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 24일:
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1502 kcal
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지방: 43.70g | 단백질: 62.67g | 탄수화물: 232.46g.
아침 식사: Bananas, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Fruit Yogurt (Nonfat). 점심 식사: Yellow Sweet Peppers, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), 365 Red Rice. 저녁 식사: Bananas, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Peanut Butter, Brown Bread. 간식/기타: Naartjie, Great Value Light Brown Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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