2022년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
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2210 kcal
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지방: 50.34g | 단백질: 205.67g | 탄수화물: 235.47g.
아침 식사: Knusperone Kernige Haferflocken, Nektarinen, Genuss Plus Flohsamenschalen, Ironmaxx 100% Whey Protein Vanille Maracuja, Frankenland Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos. 점심 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Dinkel Gepufft, Nektarinen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Avocado, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Tomaten, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, All Seasons Kaisergemüse. 저녁 식사: Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Fusilli, Mayonnaise. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 50%, REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, DM Sportness Eiweiß 32%, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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안정된 체중
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