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起床大完便❤
首次邁入49kg🎉🎉🎉
但是體脂率25.4
是時候增肌了💪💪💪
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49.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
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1300 kcal
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지방: 42.24g | 단백질: 67.62g | 탄수화물: 163.88g.
아침 식사: 全家 夯地瓜. 점심 식사: 老干媽 香辣脆油辣椒, 牛角麵包, 麻辣豆腐, 紅蘿蔔, 白蘿蔔, 家樂福 牛肉片, 乾麵. 저녁 식사: 燒雞肉（不吃皮）, 全家 夯地瓜, 鯰魚. 간식/기타: 義美 蜂蜜蛋糕, 全聯 香蕉. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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