2022년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 1일:
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1168 kcal
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지방: 47.31g | 단백질: 95.66g | 탄수화물: 92.09g.
아침 식사: 艾多美 高濃度魚油, 艾多美 護眼寶, 艾多美 螺旋藻, 光泉 無加糖高纖豆漿, 水煮蛋, 艾多美 益生菌, 艾多美 維他命C粉, 艾多美 瘦身奶昔（可可）, 水. 점심 식사: 水, 雞腿排, 糙米飯, 炒青菜, 蔥蛋, 頂好 豬絞肉. 저녁 식사: 水, 白蘿蔔, 糙米飯, 炒青菜, 雞大腿（不吃皮）. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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