2022년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:
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1310 kcal
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지방: 36.16g | 단백질: 55.12g | 탄수화물: 182.43g.
아침 식사: Bistefani Krumiri, Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Muller Yogurt Bianco 0%. 점심 식사: Peperoni Rossi Dolci, Pesche, Pasta al Ragù, Pane Italiano, Prosus Filetto al Pepe Verde. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Rigoli, Mulino Bianco Settembrini . 더보기
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1940 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 17 분, 읽기 - 30 분, 앉아있기 - 1 시간 10 분, 운전 - 50 분, TV 시청 - 6 시간 30 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 4 시간 33 분. 더보기
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안정된 체중
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