2022년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:
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1164 kcal
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지방: 23.74g | 단백질: 52.27g | 탄수화물: 194.29g.
아침 식사: مرق الدجاج, شاي, فول سوداني, السعودية حليب قليل الدسم , كويكر شوفان. 점심 식사: عدس, كباب. 저녁 식사: نادك زبادي خالي الدسم. 간식/기타: اليوسفي(برتقال مندرين), التفاح, موز فاكهه. 더보기
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안정된 체중
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