2022년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 28일:
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2410 kcal
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지방: 37.64g | 단백질: 179.59g | 탄수화물: 331.51g.
아침 식사: Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. 점심 식사: Banana Prata, Mãe Terra Farelo de Aveia, Evolution Nutrition Naked Protein, Growth Supplements Waxy Maize, Essential Nutrition Fiberlift, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bonduelle Grão de Bico Suave, Palmito, Mandioca Cozida, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Ervilha Suave, Alface, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 더보기
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주 16.1 kg 감소하기
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