2022년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:
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1686 kcal
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지방: 30.71g | 단백질: 156.20g | 탄수화물: 200.80g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Esselunga Yogurt Greco Bianco 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Dolcifette. 점심 식사: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Del Colle Bulgur. 저녁 식사: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Del Colle Bulgur, Lidl Straccetti di Petto di Pollo. 간식/기타: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Prozis Vitargo. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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