2022년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 41.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:
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2223 kcal
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지방: 62.09g | 단백질: 72.40g | 탄수화물: 360.73g.
아침 식사: General Mills Multi Grain Cheerios, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar, Clementines. 점심 식사: Domino's Pizza Pepperoni Bacon Sausage Pizza (Large), Domino's Pizza Pepperoni Pizza (Medium). 저녁 식사: Rogers Best Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Quaker Quick Oats, No Name Crispy Skin on Fries, Bananas. 더보기
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2191 kcal
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운동:
riding mower - 2 시간 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 18 분, 운전 - 3 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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