2022년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:
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1047 kcal
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지방: 31.10g | 단백질: 54.01g | 탄수화물: 137.76g.
아침 식사: Шпинат, Клубника, Вологодское Яйцо, Брест Литовск Сыр Маасдам, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. 점심 식사: НЕВА Зефир Ванильный, Adrenaline Rush Zero Sugar, Ice Queen Щербет с Натуральным Манго. 저녁 식사: King Protein Изолят Соевого Белка. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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