2022년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:
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1429 kcal
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지방: 29.50g | 단백질: 125.11g | 탄수화물: 169.88g.
아침 식사: Coffee with Milk, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Woolworths Liquid Egg Whites, Toasted Rye Bread . 점심 식사: Woolworths Roasting Farmstyle Vegetables , Pork Fillet. 저녁 식사: Biogen Night Feed Casein Protein Bar, USN Dietfuel Ultralean Bar Caramel Crunch. 간식/기타: Woolworths Long Life Fat Free Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Woolworths Mini Oatmeal Digestives, Woolworths Roasting Vegetables, Woolworths Medium Wholewheat Noodles, Peapops. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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