2022년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:
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1271 kcal
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지방: 70.57g | 단백질: 75.30g | 탄수화물: 87.05g.
아침 식사: Seeberger Walnüsse, Banane, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert , Erdbeeren, Arla Skyr, Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee. 점심 식사: Spiegelei ohne Fett, Butter, Harry Balance Toast (25g). 저녁 식사: Olivenöl, Kresse, Möhren, Gurke (mit Schale), Followfish Schlemmerfilet Bio-Brokkoli-Käse. 간식/기타: Arche Reissirup, Fage Total 0,2%, Bionade Schwarze Johannisbeere-Rosmarin . 더보기
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주 7 kg 감소하기
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