2022년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:
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1733 kcal
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지방: 108.69g | 단백질: 76.14g | 탄수화물: 113.27g.
아침 식사: Просто Миндаль Ядра Жареные, Царская Капля Биойогурт 2%, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. 점심 식사: Кухня на Районе Шаурма с Курицей. 저녁 식사: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Ветчина, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Шпинат. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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