2022년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:
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1724 kcal
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지방: 46.49g | 단백질: 105.84g | 탄수화물: 212.70g.
아침 식사: Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo. 점심 식사: Carne de Peru (Cozido, Assado), Ocean Sea Argolas Panadas, Maionese, Arroz Branco. 간식/기타: Leite com Chocolate, 2% de Gordura Reduzida, Açúcar, Prozis Cocoa Powder, Mimosa Leite Meio Gordo, Morangos, Rebuçados, Nestlé Estrelitas. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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