2022년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:
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2189 kcal
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지방: 64.92g | 단백질: 115.18g | 탄수화물: 278.92g.
아침 식사: Probios Sciroppo d'acero, Esselunga Pesche, Esselunga Banana, Esselunga Uva, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Milk Pancakes Freschi. 점심 식사: Loacker Quadratini Matcha, Loacker Wafer Napolitaner, Loacker Quadratini Tiramisù, Ponti Aceto di Vino Bianco, Mareblu Tonno, Esselunga Mais (senza Zuccheri Aggiunti), Esselunga Insalata Misticanza Rustica. 저녁 식사: Megic Pizza Pizza Diavola, Coca-Cola Coca-Cola. 간식/기타: San Benedetto Aranciata Zero. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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