2014년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 23일:
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904 kcal
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지방: 43.02g | 단백질: 32.71g | 탄수화물: 103.16g.
아침 식사: Jumbo Avena Instantanea, Svelty Leche Descremada Digestion. 점심 식사: McDonald's Empanadas de Queso (3), Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa al Ajo, San Jorge Vienesa, Tomates, Palta Hass, Doggis Papas Fritas. 저녁 식사: San Jorge Vienesas Receta Tradicional, Limón, Tomates Cherry, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana. 더보기
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2002 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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