2022년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:
|
2484 kcal
|
지방: 82.94g | 단백질: 183.37g | 탄수화물: 241.05g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Маасдам, Landmark Колбаса Милано, Russian Cheese Casserole. 점심 식사: Red Tomatoes, Bulgur (Cooked), Магнолия Картофель Отварной, Turkey Meat (Cooked, Roasted). 간식/기타: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Торт, Магнит Арбуз, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|