2022년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:
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2104 kcal
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지방: 76.03g | 단백질: 117.42g | 탄수화물: 245.67g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Гранола, Exponenta Напиток Кисломолочный Манго-Жасмин. 점심 식사: SPAR Ломтики Тыквы Запечённые с Мёдом и Тимьяном, Spar Спар Блинчики с Грибным Жульеном. 저녁 식사: Просто Морс Клюква, Додо Пицца Ветчина и Сыр. 간식/기타: Город Сыра Сыр Гурманский, Вареное Яйцо, SPAR Запеканка Творожная с Персиками, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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