가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
YenerA.
저널
2022년 06월 30일
YenerA.님의 저널, 2022년 06월 30일
YenerA. 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2022년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.3 kg
지금까지 감소한:
1.7 kg
.
남은양:
5.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2022년 06월 30일:
1407 kcal
지방: 47.20g | 단백질: 86.47g | 탄수화물: 162.83g.
아침 식사:
Yumurta, Muz, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
점심 식사:
Bulgur (Pişmiş), Etli Bezelye.
저녁 식사:
Kabak, Tavuk Göğsü, Haşlanmış Mısır.
더보기
2546 kcal
운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.1 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
YenerA.님의 체중기록
전체 내역보기