2022년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:
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1318 kcal
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지방: 41.46g | 단백질: 86.92g | 탄수화물: 151.38g.
아침 식사: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato e Nocciole, Vemondo Delizia al Cocco Bianco. 점심 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Bresaola Punta d'anca, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Sapori e Piaceri Quadrottine Cereali e Semi, Anguria. 저녁 식사: Pesca Noce, Filetto di Platessa, Tre Mulini Grissini Torinesi. 간식/기타: Gelatelli Biscotto al Gusto di Vaniglia, Banane, San Carlo Grissini Torinesi, Mandorle. 더보기
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1621 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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