Dana Eff님의 저널, 2022년 06월 30일

Es klappt einfach nicht... Zu viele Ablenkungen

81.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 21.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:

1239 kcal

지방: 45.55g | 단백질: 59.95g | 탄수화물: 150.06g. 아침 식사: Starbucks White Caffe Mocha ohne Sahne (Tall), Stockmeyer Edel-Salami, Meine Käsetheke Irischer Country Cheddar, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Roggenbrot. 점심 식사: Lasagne mit Fleisch. 저녁 식사: Knusperone Müsliriegel Dunkle Schoko. 더보기

2175 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 13 분, 휴식 - 17 시간 17 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Dana Eff님의 체중기록

전체 내역보기

Dana Eff님의 저널, 2022년 06월 30일

댓글달기

Dana Eff님의 체중기록