2014년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.4 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 42.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 23일:
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2790 kcal
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지방: 146.73g | 단백질: 185.10g | 탄수화물: 209.57g.
아침 식사: Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 점심 식사: Kroger Catfish Tenders, Kroger Crunchy Jumbo Butterfly Shrimp, Country Pride Chicken Breast Tenderloins, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water. 저녁 식사: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Stuffed Crust Pizza, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). 더보기
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4003 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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