2014년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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190.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 54.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 23일:
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1515 kcal
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지방: 62.24g | 단백질: 61.51g | 탄수화물: 191.42g.
아침 식사: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 점심 식사: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Fresh Express Baby Spinach, Kemps KMPS/NOFAT SOUR, 365 Shredded Mild Cheddar Cheese, La Tortilla Factory Smart & Delicious Low Carb High Fiber Original Tortillas, chi chi TACO SAUCE W/BEEF. 저녁 식사: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Daisy Sour Cream, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Jack Daniel's Pulled Chicken. 간식/기타: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Crystal Light Grape Crystal Light Energy. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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