2022년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:
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2189 kcal
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지방: 43.16g | 단백질: 174.12g | 탄수화물: 256.48g.
아침 식사: Grieß, Bodylab24 Whey Protein Strawberry , Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Eiklar, Ei, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Arla Skyr Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Rote Paprika, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 저녁 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch. 간식/기타: Natreen Konfitüre, DM Bio Maiswaffeln. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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