mterriano님의 저널, 2022년 06월 29일

2022년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.8 kg 지금까지 감소한: 10.9 kg. 남은양: 5.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:

568 kcal

지방: 17.03g | 단백질: 36.67g | 탄수화물: 67.15g. 점심 식사: Kiwi, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Quatá Creme de Ricota Sabor Presunto, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Power One Pasta de Amendoim Sabor Chocolate com Avelã. 더보기

610 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 10 분, Samsung Health - 22 시간 50 분. 더보기

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