2022년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:
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1485 kcal
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지방: 52.17g | 단백질: 97.30g | 탄수화물: 156.70g.
아침 식사: Груша, Каравай Лепешка Сырная, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Вареное Яйцо, Ермолино Блинчики с Творогом. 점심 식사: Bucheron Шоколад 72%, Тандер Филе Куриное с Сыром, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Каша Пшенная на Воде. 저녁 식사: Изюм, Гороховое Пюре, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Апельсин, Любятово Крекер Витаминный. 더보기
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2137 kcal
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운동:
헬스 - 47 분, 타원형 트레이너 - 5 분, 버피테스트 - 7 분, Google Fit - 23 시간 1 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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