2022년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:
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1912 kcal
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지방: 81.00g | 단백질: 101.23g | 탄수화물: 206.36g.
아침 식사: Zespri 黃金奇異果, 全麥（100％）麵包, 蜂蜜, 水煮蛋, 酪梨, 禾香 原味優格. 점심 식사: 蘿蔔絲餅, 韭菜盒子, 燒肉飯. 저녁 식사: 小魚乾, 炒高麗菜, 炒青菜, 清蒸鱸魚. 간식/기타: 萬歲牌 無調味核桃, 歐維氏 70%黑巧克力, 萬歲牌 椰棗核桃. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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