2022년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 30일:
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1314 kcal
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지방: 51.65g | 단백질: 49.71g | 탄수화물: 166.49g.
아침 식사: Kaymak, Bal, Domatesler, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sade Krep. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Yoğurt, Mercimek Çorbası, Etli Nohut, Şehriyeli Pilav. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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