2022년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
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1539 kcal
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지방: 53.62g | 단백질: 90.31g | 탄수화물: 163.62g.
아침 식사: Mamão, Ovo Mexido, Azul Pãozinho na Chapa, Native Açúcar Demerara. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. 간식/기타: Batavo Iogurte de Morango, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Queijo Coalho, Seven Boys Pão de Forma (50g). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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